विश्व हाइपरटेंशन दिवस (World Hypertension Day) पर जानें क्या हैं इस बीमारी के लक्षण, कारण व उपचार

हेल्थ डेस्क। उच्च रक्तचाप, जिसे हाइपरटेंशन (Hypertension) भी कहा जाता है, एक सामान्य लेकिन गंभीर स्थिति है जहां रक्त की धमनियों में रक्त का दबाव सामान्य से अधिक हो जाता है। इसे "साइलेंट किलर" (Silent Killer) भी कहा जाता है क्योंकि यह बिना किसी स्पष्ट लक्षण के विकसित हो सकता है और समय के साथ गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। यह मुख्यतः दो तरह से विकसित होता है।

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दो तरह से विकसित हो सकती है बीमारी

प्राथमिक हाइपरटेंशन (Primary Hypertension) इसका सबसे सामान्य प्रकार है। इसका कोई स्पष्ट कारण नहीं होता। यह आमतौर पर उम्र बढ़ने के साथ विकसित होता है। जबकि द्वितीयक हाइपरटेंशन (Primary Hypertension) किसी अन्य स्थिति या दवा के कारण होता है, जैसे कि किडनी की बीमारी, हार्मोनल विकार या कुछ दवाओं का उपयोग।

उच्च रक्तचाप (Hypertension) के कारण

- आनुवांशिक (Genetic) कारक : परिवार में उच्च रक्तचाप का इतिहास।

- खराब जीवनशैली (Bad lifestyle): उच्च नमक का सेवन, शराब का अत्यधिक सेवन, तंबाकू का उपयोग, और शारीरिक गतिविधि की कमी।

- बढ़ता वजन (Increasing weight): मोटापा या अधिक वजन।

- तनाव (Tension) : लंबे समय तक तनाव में रहना।

उच्च रक्तचाप के लक्षण (Basic Symptoms of Hypertension)

उच्च रक्तचाप के सामान्यत: कोई स्पष्ट लक्षण नहीं होते, लेकिन कुछ लोग निम्नलिखित समस्याओं का अनुभव कर सकते हैं।

- सिरदर्द

- सांस की तकलीफ

- नाक से खून आना

उच्च रक्तचाप से क्या खतरा होता है?

1. हृदय रोग : दिल का दौरा, स्ट्रोक, और हृदय विफलता (Heart Failure) का खतरा बढ़ जाता है।

2. किडनी की बीमारी : उच्च रक्तचाप किडनी की कार्यक्षमता को नुकसान पहुंचा सकता है।

3. आंखों की समस्याएं : रेटिना को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे दृष्टि संबंधित समस्याएं हो सकती हैं।

4. धमनी रोग : धमनीकाठिन्य (Atherosclerosis) और एओर्टिक एनीरिज्म (aortic aneurysm) का खतरा बढ़ जाता है।

उच्च रक्तचाप की रोकथाम 

- स्वस्थ आहार : कम नमक, कम वसा, और अधिक फलों और सब्जियों का सेवन।

- नियमित व्यायाम : रोजाना कम से कम 30 मिनट की शारीरिक गतिविधि।

- वजन नियंत्रण : स्वस्थ वजन बनाए रखना।

- धूम्रपान और शराब से बचाव : तंबाकू और अत्यधिक शराब का सेवन न करें।

- तनाव प्रबंधन : योग, ध्यान, और अन्य तनाव कम करने वाली गतिविधियों को समय दें।

- नियमित जाँच : रक्तचाप की नियमित जांच कराएं और चिकित्सक की सलाह का पालन करें।

उच्च रक्तचाप का इलाज डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं और जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से किया जा सकता है। इसे नियंत्रित रखना महत्वपूर्ण है ताकि इसके दीर्घकालिक जोखिमों से बचा जा सके।

Disclaimer - MSDR News किसी भी तरह की बीमारी, उपचार, लक्षण की पुष्टि नहीं करता है। कृपया चिकित्सक से सलाह लेने के बाद ही कोई उपाय अपनाएं।